نضارة البشرة وكيفية الحصول عليها وأساليب العناية 

نضارة البشرة هو هدف كل الناس للحصول على طلة رائقة ووجه مصقول ولكن ضغوط الحياة والعوامل الجوية والبيئية تفقد البشرة نضارتها ورونقها وجمالها فكيف نحافظ على نضارة البشرة ؟ وما هي الطرق والأساليب التي تمكننا من الحصول على بشرة نضرة مصقولة ذات ملمس مخملي.

جلسات لنضارة البشرة وتفتيحها

اشتهرت في الآونة الأخيرة ظهور جلسات لنضارة البشرة وصفائها وذلك للعلاج من العديد من مشكلات البشرة وهناك تقنيات متعددة مثل جلسات نضارة البشرة بالليزر، وماسكات تنظيف وترطيب البشرة،  ابر النضارة جلسات البلازما، حقن الميزوثيرابي، جلسات الديرما بن وجلسات بلازما الوجه للنضارة.

مميزات وفوائد جلسات النضارة 

• علاج مشكلات البشرة
•  توحيد لون البشرة وعلاج التصبغات
•  علاج المشكلات الناجمة عن الجفاف مثل التشققات والخشونة ونقص الرطوبة
•  علاج التصبغات و الهالات السوداء
•  علاج الندبات والتشوهات والحروق
•  إعطاء الوجه صفاء ونعومة
• علاج التجاعيد وخطوط الوجه 
• إخفاء علامات التقدم في العمر.

أهم فيتامينات لنضارة البشرة 

تعتبر الفيتامينات هي سر نضارة البشرة ونقصها هو سبب من أسباب عدم نضارة البشرة و من أهم هذه الفيتامينات الفيتامين المسؤول عن تبييض البشرة وهو فيتامين سي وهو يعمل على تبييض البشرة من خلال تقليل كمية الميلانين في الجلد وعندما يتم تطبيقه بشكل موضعي أو عن طريق الفم يؤثر عن طريق تقليل تصبغات الميلانين وهناك العديد من الفيتامينات المفيدة للنضارة مثل :  

فيتامين E ,  B,  C, D  هذه الفيتامينات يمكن الحصول عليها من خلال اتباع نظام صحي كامل مليء بالحبوب والفواكه والخضروات والخضروات الورقية وأيضا يمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية حيث لدينا في صيدلية آدم أفضل وأجود أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على مجموعة فيتامينات كاملة تساعد على الحصول على نضارة وبريق ولمعان ونعومة البشرة.

نصائح للحصول على  نضارة البشرة للرجال 

إن الطلة الجميلة النادرة ليست هدف النساء فقط وإنما يبحث الرجل أيضا عن تلك الطلة النادرة التي تعطي قوة الشخصية وقوة في التفاعل في الحياة والمجتمع وثقة في النفس، من التعليمات والنصائح للرجل من أجل الحصول على البشرة النضرة منها التالي : 

• تحديد نوع البشرة بحيث يستخدم المنتجات التي تناسب نوع بشرته.
• استخدام منتجات تعتمد على المواد الطبيعية.
• اتباع طرق جيدة في الحلاقة.
• استخدام منظف وجه مناسب لبشرته.
• استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس. 
• تطبيق روتين ترطيب يومي للحماية من الجفاف عن طريق استخدام مرطبات تحتوي على الفيتامينات ومواد طبيعية.
• استخدام سكراب تقشير من مواد طبيعية للتنظيف الأعمق والتخلص من الدهون.
• الاهتمام بعلاج الحبوب والتصبغات وجميع مشكلات البشرة. 

أنواع كريم نضارة البشرة

توجد العديد من أنواع كريم نضارة البشرة  ويجب اختيار الأنسب حسب نوع البشرة أحيانا يحتاج الشخص إلى السرعة في الأداء ويريد الحصول على نضارة البشرة في أسبوع في حالة يكون لديك موعد عمل أو احتفالية وعندها يختار الأنواع الغنية بالفيتامينات والمواد الطبيعية سريعة المفعول

وهناك بعض الكريمات ذات التقنيات العالية تستطيع الحصول منها على نضارة الوجه في دقائق من تلك الأنواع هي التالي  : 

• الكريمات المرطبة الغنية بالفيتامينات والمواد التي تحافظ على الترطيب الداخلي الطبيعي للبشرة.
•  كريمات النهار النقية التي تحتوي على مواد وتركيبات غنية.
• كريمات واقي الشمس المناسب لكل بشرة بعامل حماية عالي.
•  كريمات الليل التي تعالج التجاعيد وخطوط البشرة وتحافظ على شبابها ونضارتها. 
• بعض المواد الطبيعية تستطيع الحصول منها على النضارة و تدخل في تركيبات تلك الكريمات مثل التوت والبروكلي والجوافة والكيوي والبرتقال والبابايا والفراولة والبطاطا الحلوة.
• جميع مصادر الفيتامينات ومضادات الأكسدة فإنها تقوي وتدعم وجود النضارة في البشرة.
• زيت اللوز الحلو والصنوبر وزيت الذرة.
• هناك العديد من المنتجات والمستحضرات الشهيرة ذات الماركات العالمية التي تمنح النضارة بمكونات عالية الجودة.
• كريم مرطب للوجه لانكوم حيث يحتوي على 11 حمض أميني مع الالوفيرا وهي من المكونات الرائعة للنضارة.
•  كريم كلارنس ويتميز بأنه يعطي إضاءة قوية للبشرة ويحارب علامات تقدم العمر ويعطي اللون الوردي الطبيعي بفضل مكوناته الناعمة على البشرة التي تعطيها التغذية الطبيعية.
•  يوجد كريم سومرفيل ويعطي نضارة بشكل سريع.
•  العديد من المنتجات والتي يجب أن تختار منها تلك التي تدعم تركيبة المواد الطبيعية وتبتعد تماما عن الكيماويات.

نصائح نضارة البشرة الدهنية 

• الاهتمام باستخدام كريمات خالية من الدهون.
•  استخدام غسول وجه نقي آمن به فيتامينات ومغذيات.
•  تجنب المنظفات الصابونية أوالتي تحتوي على كحول أو عطور. 
• استخدام واقي شمس به أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم والابتعاد عن واقي الشمس الذي به عطور وزيوت.
•  محاولة تجفيف الدهون الطبيعية التي تفرز على البشرة.
• استخدام السكراب في روتين أسبوعي من أنواع تحتوي على المواد الطبيعية وهو منظف للبشرة عميق يعمل على التخلص من الخلايا الميتة.
•  استخدام تونر للبشرة خاص في الأماكن التي تزيد فيها الزيوت.

نصائح نضارة البشرة الجافة 

• استخدام مرطبات البشرة التي تحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة.
• تجنب المواد والمنتجات والمكياج الكيميائية التي تؤدي إلى تهيج الجسم.
•  تطبيق روتين ماسكات طبيعية تمنح البشرة الرطوبة الطبيعية وتعيد نقائها. 
• استخدام روتين يومي كريم الليل وكريم  النهار.
• اختيار كريم شمس مناسب للبشرة الجافة.
•  تطبيق ماسكات من زيت الزيتون و مركبات الزيوت الطبيعية في عمل ماسكات بشكل دوري.

تعليمات نضارة البشرة بعد الخمسين 

النضارة مطلوبة في كل الأعمار ولا يوجد سن بتوقف البحث عن النضارة لكن في عمر الـ50 تحتاج البشرة إلى المزيد من العناية نتيجة التغير الهرموني و بداية ظهور خطوط الوجه والتجاعيد ولكن يمكن حماية الوجه من التجاعيد و الاحتفاظ بنضارة البشرة عن طريق بعض النصائح لتحقيق نضارة البشرة بعد الخمسين : 

• الاهتمام  بالغذاء و اعتماد روتين غذائي صحي.
• شرب كميات كبيرة مناسبة للجسم من الماء.
• نظام غذاء يعتمد على الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة غني باللحوم ومنتجات الأسماك والبعد عن الدهون.
•  الاهتمام بتنظيف وترطيب البشرة بأنواع من المنظفات والمرطبات تناسب كل نوع من أنواع البشرة.
• يجب محاولة علاج البقع الداكنة التي تظهر بسبب تغير الهرمونات عن طريق مواد تعتمد على المواد الطبيعية.
•  الاهتمام بمضادات الأكسدة التي تعطي للجسم بريقا ونضارة وشبابا.
•  يفقد الجسم في هذا العمر نسبة كبيرة من الكولاجين وهو السبب الأساسي الذي يسبب التجاعيد ومظاهر الشيخوخة لذا يجب تعويض الجسم عن عنصر الكولاجين بشكل طبيعي عن طريق الفم وعن طريق الكريمات التي تحتوي على الكولاجين وهي تجعل البشرة ناعمة ونضرة.
•  يوضع الكريم الليلي الذي يعمل خلال ساعات الليل لمعالجة التجاعيد وشد البشرة يحتوي على مواد طبيعية جدا آمنة و يعطي الجلد مرونة حتى لا يتعرض للتجاعيد وتظهر به خطوط وعلامات الشيخوخة.

قد يهمك أيضا : 

علاج لتجاعيد البشرة الجافة

بلازما الوجه العلاج السحري لبشرة أكثر نضارة وشبابا